гипноз от депрессии

Сейчас существует множество способов лечения депрессивных состояний, показывающих разную эффективность. Отличаются они не только по степени вмешательства врача, но и по времени терапии. Некоторые способы вообще не требуют действий со стороны, другие не обходятся без них. Сегодня мы поговорим о гипнозе от депрессии , насколько эффективный гипноз от депрессии и тревоги.
Причины депрессии
Главная повод, который приводит к депрессии – неверная интерпретация неприятного события. Почему это происходит? Здесь происходит более тонкая дифференциация факторов. Депрессию может вызвать пессимизм, отсутствие стрессоустойчивости, навыков релаксации, неадекватные копинг-стратегии (например, если человек в стрессовой ситуации бежит в ликероводочный магазин), разрушение защитных механизмов психики, негативный опыт депрессии в прошлом.Гипноз воздействует одновременно на несколько этих причин, причем на очень глубинном уровне. Во время терапии гипнолог получает доступ к бессознательному человека, что позволяет изучить его конкретный случай. Также гипноз способствует релаксу человека, что позволяет внушить ему позитивные убеждения и конструктивные программы реагирования на стресс.Гипноз нужен далеко не всегда, все зависит от интенсивности депрессии. Этот метод хорошо себя показывает, как составная часть комплексной психотерапии лечения сложных и запущенных случаев депрессии. Но если речь идет о легких или бытовых (то есть, псевдодепрессия) формах, то можно обойтись другими методами, которые рассмотрены в разделе «Альтернативы гипнозу».